Dyt. Su Sevilgen ile 2 Günlük Hafifletici Bademli Diyet
Bayram/tatil dönüşü hafiflemek isteyenler için Almondier'in leziz bademleriyle hafifleyeceğiniz 2 günlük harika bir diyetimiz var.
1/2 kiloyu atmak için işte listeniz:
SABAH (11.00)
2 ince üçgen dilim karpuz - 200gr
2 ince dilim beyaz veya lor peyniri - 60gr
10 adet Almondier çiğ badem
ÖĞLEN (15.00)
1 poşet ton balıklı salata veya 150gr haşlanmış tavuk
Salata
AKŞAM (19.00)
2 ince üçgen dilim karpuz - 200gr
2 ince dilim beyaz veya lor peyniri - 60gr
10 adet Almondier çiğ badem
* Günde 2 yeşil çay
*40 dk tempolu yürüyüş
* 3 lt su içmek şartıyla
Not:
Bu liste ortalama 160 boyunda, 50-60 kg civarında bir kadın için uygundur. Eğer kilonuz yüksek veya erkekseniz sabah ve akşama +2şer Wasa ekleyebilirsiniz.
Diyeti incelemek ve Dyt. Su Sevilgeni tanımak için linki tıklayabilirsiniz.
Etiketler: Dyt. Su Sevilgen ile 2 Günlük Hafifletici Bademli Diyet
Temmuz 23, 2024
Listeye dön