@almondier Bademli kakaolu hurma topu tarifi ile yaza özel 2 günlük hafifleme diyeti❤️🔥 Önce tarif sonra diyet; 8 adet iri hurma 100 gr çiğ badem içi 2 tatlı kaşığı kakao tozu 2 tatlı kaşığı badem ezmesi 2 tatlı kaşığı hemp seed 1 tatlı kaşığı hindistan cevizi yağı Bütün malzemeleri bıztlat, elde yuvarla, kakaoya bula ve buzdolabında dinlendir😊 Gelelim 2 günlük diyetimize🌿 SABAH: 2 yumurtalı otlu omlet üzerine 10 adet bademi ince ince doğrayıp servis edin ÖĞLEN: 150 ml badem sütü+ 10 adet badem + 1 su bardağı donmuş yaban mersini ile smoothie yapın ARA: 2 adet bademli kakaolu hurma topu+ yeşil çay AKŞAM: 120 gr ton balığı veya tavuklu salata Günde 2 litre su+ 30 dakika tempolu yürüyüşte eklemeyi unutmayın😊 Tarifi incelemek için linki tıklayın, birlikte yapmak için arkadaşlarınıza gönderin, beraber başlayın😌yapanlar kaç kilo verdiğini yorumlara yazsın bekliyorumm🥰
Internet Explorer tarayıcısının 9.0 ve daha eski sürümlerini desteklememekteyiz. Web sitemizi doğru görüntüleyebilmek için tarayıcınızı güncelleyebilirsiniz, güncelleyemiyorsanız başka bir tarayıcıyı ücretsiz yükleyebilirsiniz.